デバナガリ文字の手つぼ・足つぼ表

カトマンズのローカルな美容院に置いてあった、手のひら＆足裏ツボ早見表。

カラフルな部位の絵が目を惹く。デバナガリ文字の解説はネパール語ではなくヒンディ語でした。

カトマンズの虹・鷹・ブッダエア機

夕方北東の空低く、かなり長い間見え続けていた虹。

虹を横切る鳥は鷹かな。

その上、カトマンズ空港を離陸し、旋回しながら上昇中のブッダエア機も。

ネパールの雨季明けはまだ

今日のカトマンズ夕景。

朝は一時雨、その後晴れ、この夕焼けの後はまた小雨。

10月に入ってもまだ毎日短時間雨がぱらついています。

ヒマラヤンアクティビティーズ・スタッフたちの旅立ち

ネパール菓子ミタイ

内祝いやお土産としていただく機会の多いミタイ。

2012年～9年間一緒に働いてくれた優秀な女性スタッフが渡米のためネパールを離れることになり、お別れに先日持って来てくれたもの。

そして9月30日、夜の便でカトマンズ発。

カトマンズを飛び立ったドーハ行カタール航空機

経由地のドーハに向かうカタール航空便を屋上から見送る。

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カトマンズ空港を飛び立つアブダビ行エアアラビア機

その翌日、10月1日には、以前からオフィスを手伝ってくれていたバイト君も、離ネ。

本来であれば、昨春から一年間、海外のホテルで研修予定で手続きを進めていたところ、コロナ禍に突入。一年半近い延期後、やっとネパールを発てることに。

スタッフが減るのはオフィスにとって痛手だけど、周りが動き出す感は嬉しい。

皆に明るい未来がありますように！

ネパールでのPCR陽性

実は先日10日間自宅待機していました。

事の発端は9月初旬。ライブ配信イベントを行うことになった娘の現地校。対面授業未再開ながら一部の生徒が10日程学校に呼ばれ準備。登校日終盤、娘が頭痛を訴えたのです。

毎日早朝からけっこう忙しかったので、疲れかな、程度に流していたところ、ちょうど同日、その数日前から体調不良だった、スクールバスも隣で仲の良い子のPCR陽性判明の知らせ。

念のため濃厚接触者の娘も検査したところ陽性に。

子が家庭に持ち込み親が重篤化するケースもあると聞くけれど、我が家の場合、私は陰性＆普段通り元気なまま、娘も最初の頭痛＆微熱以降は無症状でした。

保健省の指針に従い10日間自宅待機。その間発熱や服薬等なければ再検査不要で行動再開してよいと言われていましたが、念のため検査し陰性獲得しています。

このご時世、そして、インドの隣ということもあり、デルタだったのかなと思いますが、人によって症状はいろいろなんですね。

皆様もどうぞお気をつけて。

ネパール｜カトマンズで食べる梨

今シーズン、カトマンズで最初に梨を見かけてから早2ヶ月。

なかなか食べる機会がなく、今年初の梨。

見た目は日本のと同じでも、日本のほどみずみずしくはなく、ガシガシ噛んで味わいます。

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カトマンズの路地から見えた月

カトマンズの住宅街。

人がすれ違うのがやっとの、地元の人しか知らないような細い路地。

そこから見えた月がきれいでした。

日本では9月21日が満月のようですが、ネパールでは明日9月20日が満月です。

今日のカトマンズ夕景

今日のカトマンズ夕景。朝から雨のち曇り。小雨が降ったりやんだり。

夕時、どんよりした東の空、厚い雲をバックにうっすらきれいな虹が出ていたのです。

でも屋上に駆け上がった時にはもう見えなくなっていました。残念。

代わりに撮った、低く雲が垂れ込む様子。こんな景色も落ち着きます。

カトマンズの野良猫たち

隣の家に住み着いている野良猫。

この一年半で気づいただけでも4回は出産していて、今も子猫3匹抱えてる。

我が家からもよく見える、ベランダの作りかけサンルームを寝床にしていて、お乳やったりじゃれ合ったりする様子に癒される今日この頃。

母猫は窓越しによくこちらをのぞきにきます。

我が家のワンコも気になる様子。

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↓そういえばこの頃からよく見守りに来てくれていました。

インドラチョークで見かけたコロナ予防・ネパールマスクキャンペーン

昼頃のインドラチョークにコロナ君とマスクちゃん（勝手に命名）がいました！ゆるキャラ系。

「ネパールマスクキャンペーン」というのが一ヶ月ほど前から行われていて、ボランティアたちが予防に関するボードを掲げたり、マスクをしていない通行人に無料でマスクを配ったりしているそう。

マスク無しで人込みに行くと
コロナ感染しやすくなります

自分ができることをしていきましょう
マスクをして身を守りましょう

そんな本日の様子、動画でもどうぞ。

カトマンズ夕景｜ナガルジュンの丘｜金星＆二日月

今日のカトマンズ夕景。見上げるたびに色が変わるきれいな空。

夕日が沈みそうなのは18時、その後30分おきの様子。

二日月（っていうのかな、1日早い三日月）は2枚目から、3枚目には金星も写っています。

正面はナガルジュンの丘。

カトマンズ夕景｜ティージ祭前日、ネパール民謡をBGMに

今日のカトマンズ夕景。

明日のティージ祭を前に、あちこちから聞こえてくる軽快な音楽。

明日の祭当日は一日断食して過ごす女性も多く、それに備え今晩遅くまでご馳走を食べ踊り楽しむ習慣（ダルカネ दर खाने）があるのです。

動画でどうぞ。雰囲気感じていただければ嬉しいです↓

ネパールの魚屋さんで草魚（グラスカープ）を捌いてもらう

カトマンズの小さな魚屋さん。

生け簀に入っているのは、ネパール南部ジャナクプルから来たというグラスカープ、和名だと草魚でいいのかな？

うろこと内臓を取り、ぶつ切りにしてもらってから購入。

素揚げと、頭はカレーにしておいしくいただきました。

魚屋さんの様子、動画でもどうぞ。

ネパールのメロン

先日アサンで見かけ購入したメロン2玉。

追熟期間を経て食べごろに。冒頭の写真、手前の球状のも、奥の巨大レモンみたいな子供用ラグビーボールサイズのも、どちらも程よい甘さで超美味でした。

一玉100ルピー（100円弱）。また買おうっと。

そういえば半年ほど前、カトマンズ市内のスーパーで輸入物タイ産メロンを見つけ、子にせがまれ、ずっと食べてないしいっか、と思い買ったことがあったけど、こちらは一玉約1000ルピー（1000円弱）だった。

今回のメロンの約10倍！でもお味は今回の100ルピーの方が好み。

カトマンズ夕景。木星・金星・土星がきれい。

今日のカトマンズ夕景。久しぶりに見えたきれいな夕日。

日没後、西の空には金星。東の空（縦長写真）には木星と土星。

チャンドラギリの丘のケーブルカー駅やホテルの灯り、スワヤンブナートの灯り、黒いシルエットのナガルジュンもきれい。

ちょうど飛行機が西に向かって飛んでいくところでした。

木星・土星のさらに斜め上に見えるはずの冥王星は区別できず。

秋になりきれいな空が見えるようになるとまた、夕景と星ツイートが増えそうです。

カトマンズ路上のごみの山

外出すると、先日来あちこちで目にするゴミの山。

ゴミ集積場の問題で回収が不定期になっている地域があるそうで、路上に不法投棄される家庭ゴミ。

昨日から回収再開する、とのことだったが相変わらず放置されたままだった。

ちなみに私の住むエリアは、先日一度回収されなかったが、それ以外は通常通り来てくれており、ありがたい。

ネパールのキヌアと大麻、チアシード・モリンガなどのスーパーフードのこと

最近の散歩途中。

近所の畑を通る時、ウチの犬が最近好んでむしゃむしゃ食べる葉がある。

他にも植物はたくさんあるのにソレしか食べない。

畑の主に聞いたら「キヌア」の葉であることが判明。

種（実）はスーパーフードとして、日本でも健康志向の人に人気だけど、葉は種以上に栄養価が高いとか。

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似たようなケースで、空き地に麻が元気よく自生する春。

犬たちは他の草には見向きもせず、麻の葉だけをむしゃむしゃ食べる。

麻の葉も栄養価が高いと聞く。

たくさんある植物の中から、本能的にこれらを選ぶ犬の行動に驚く。

ちなみに春にはあんなに食べた麻の葉だけど、枯れ始める時期の今は見向きもしない。

当時と比べると栄養価は低く身体も欲さないのかな。

同様に、今夢中のキヌアの葉にも、時々まったく見向きもしないこともある。

本能的に体内の不足栄養分を摂取したり制御したりしているんだろうね。

※写真の麻は3月～4月にかけての、まだ生え始めたばかりの麻。成長の速さは驚くほどで、今は二階建ての屋根近くまで伸び、枯れかけている。

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ところで、タイトルにもだした、チアシードとモリンガについて。「スーパーフード」と打っていて思い出したのでついでにネパールでの情報。

ネパールのモリンガのこと：

ネパールのチアシードのこと：

カトマンズの久しぶり虹と、ネパールの雨季のこと

今日のカトマンズ夕景。

先週から一週間以上続いた雨のち曇りで肌寒い日々から変わり、久しぶりに青空が見えた日中。

夕方一降り来て、虹が出たのも久しぶり。

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夜になり、またざあざあ降り始めた雨。

この時期になると、「今年は雨季が長い」とか「例年スコールしか降らないのに、長雨が続いておかしい」とか、ネパールの雨季についてのいろんな思い込みを耳にして、案外みなさん、季節のことに鈍感なんだなあ、と思うことがある。

ネパールの雨季は、例年6月半ばに始まり、9月末まで続く。雨季入りと雨季明けは、気象庁ような機関が、公式に発表する。もちろん雨季入り前や後に雨が続くこともあるが。

そして、降り方についても、一週間以上続く長雨が、毎年数回は降る。

しとしと続く雨も、8月に続く雨もおかしくない。ただ今年は、雨量は例年より確かに多かったけどね。

さて、そろそろ日中は晴れる日が多くなる時期だけど、例年通りであれば、9月に入ってからも一度、長雨が降るでしょう（断言）。

ネパールのうずら卵とうずら肉

うずら卵と肉をいただきました。

肉は頭も足もついている状態。写真グロくてすみません。

（鶏同様にタルカリにし、すでに食べ終わっています）

栄養価が高いと言われるうずら、コロナ予防も兼ねてか、カトマンズでも需要が増えているとか。

少し大きめの肉屋前には、冒頭の写真のように、絞める前のが置かれています。

ネパールからのラジオ出演

去る 8月25日、J-WAVE・JAM THE PLANETという番組に、カトマンズより電話生出演させていただきました。

5月の出演依頼3ヶ月ぶりです。

その時の音声が次のリンク先より配信されているそうですので、よろしければお聞きください。

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時々ラジオでネパールのことについてお話させていただくのですが、自分が出演した音声を聞く機会はなかなかないので、個人的にも嬉しく思っているところです！